ក្ដៅៗ ទៀតហើយស្រីរូបស្រស់ម្នាក់ត្រូវសង្សាខ្លួនចាប់បង្ខំរហូត រំលោបបានសំរេច ហើយអាករសំលាប់ចោលទៀត....(មានវីដេអូទស្សនា)

ក្ដៅៗ ទៀតហើយស្រីរូបស្រស់ម្នាក់ត្រូវសង្សាខ្លួនចាប់បង្ខំរហូត
រំលោបបានសំរេច ហើយអាករសំលាប់ចោលទៀត....(មានវីដេអូទស្សនា)

Read more »

Posted in: ពត័មានជំវិញពិភពលោក

ត្រៀម​ភួយ​! រលក​ត្រជាក់​ជិត​សូន្យ​អង្សា La Nina ត្រៀមខ្លួន​ចូលមក​វាយប្រហារ​វិញ​ម្តង បន្ទាប់ពី​រលក​ម្តៅ El Nino អស់​ឥទ្ធិពល​នៅ​ពាក់កណ្តាល​ឆ្នាំនេះ

គ្រោះរាំងស្ងួត​ខ្សោះ​ខ្យល់ និង​អាកាសធាតុ​ក្តៅហែង​ពី​បាតុភូត​រលក​កម្តៅ El Nino បាន​បង្ក​ឱ្យ​ខ្វះ​ស្បឿ​ង​និង​ទឹក និង​បាន​បំផ្លាញ​ដំណាំ​ទូទាំង​តំបន់​អាស៊ី ហើយ​ឥឡូវនេះ​ក្រុម​អ្នកជំនាញ​ព្រមាន​អំពី​លទ្ធភាព​ទឺ​ក​ជំនន់​បង្កឡើង​ដោយ​ប្អូនស្រី​របស់ El Nino គឺ​រលក​ត្រជាក់ La Nina​។​

​    ​បាតុភូត El Nino ដែល​បានចាប់ផ្តើម​កាលពី​ឆ្នាំមុន​គឺជា​បាតុភូត​រលក​កម្តៅ​ដ៏​ក្តៅ​បំផុត​មិន​ធ្លាប់មាន ដោយ​បណ្តាលឱ្យ​ទន្លេមេគង្គ​ស្រក​ចុះ​ទាប​បំផុត​ក្នុង​រយៈពេល​ជាច្រើន​ទសវត្សរ៍​មកនេះ ដោយ​បង្កឱ្យមាន​ចលាចល​ទាក់ទង​ស្បឿ​ង​អាហារ​នៅក្នុង​ប្រទេស​ហ្វីលីពីន និង បាន​ជះ​រលក​កម្តៅ​រយៈពេល​រាប់​ខែ​នៅ​ទូទាំង​តំបន់ ជាមួយនឹង​អាកាសធាតុ​ជា​មធ្យម ៤០ អង្សា​។ 

​    ​ស្ថាប័ន IHS Global Insight បាន​ប្រាប់​ទីភ្នាក់ងារសារព័ត៌មាន AFP ថា ការខាតបង់​សេដ្ឋកិច្ច​ក្នុង​តំបន់​អាស៊ីអាគ្នេយ៍​អាច​កើន​ដល់ ១០ ពាន់​លាន​ដុល្លារ​។ 

​    ​កម្តៅ​ក្នុង​តំបន់​ត្រូវបាន​រំពឹងថា​នឹង​អស់​នៅត្រឹម​ពាក់កណ្តាល​ឆ្នាំនេះ ប៉ុន្តែ​ក្តីបារម្ភ​កំពុងមាន​ខ្លាំង​ឡើង​ថា បាតុភូត​រលក​ត្រជាក់​ដ៏​ខ្លាំង​នេះ​នឹងធ្វើ​ដំណើរ​តាម​ពីក្រោយ​។ បាតុភូត​នេះ​អាច​នាំមក​នូវ​ភ្លៀង​ខ្លាំង​ជោគជាំ​មកកាន់​តំបន់​ងាយ​រងគ្រោះ​ទឹកជំនន់ ដោយ​បំផ្លាញ​កសិកម្ម និង​បណ្តាលឱ្យ​ដំណាំ​ទាំងឡាយ​ងាយ​រងគ្រោះ​ដោយសារ​ជំងឺ និង​សត្វល្អិត​ចង្រៃ​។​

​    ​លោក Stephen O'Brien អគ្គលេខាធិការរង UN ទទួលបន្ទុក​កិច្ចការ​មនុស្សធម៌ និង​ជំនួយ​សង្គ្រោះបាន​និយាយ​ក្នុង​សប្តាហ៍​នេះ​ថា "​ស្ថានភាព​នេះ​អាច​រឹតតែ​អាក្រក់​ឡើង​ប្រសិនបើ​ព្រឹត្តិការណ៍ La Nina ដែលជា​រឿយៗ​កើត​ក្រោយ El Nino វាយប្រហារ​នៅ​ចុងឆ្នាំ​នេះ​"​។ 

​    ​លោក​បាន​និយាយថា El Nino បាន​បណ្តាលឱ្យ​មនុស្ស ៦០ លាន​នាក់​ជុំវិញ​ពិភពលោក​ត្រូវការ "​ជំនួយ​បន្ទាន់​" រួចមកហើយ ជាពិសេស​នៅ​តំបន់​អាហ្វ្រិក​៕

អត្តបទ:ប្លែកឆដា

Read more »

Posted in: ពត័មានជំវិញពិភពលោក

ហ្គេមស៊ុនអ៊ូខុង(Oriental Legend )

 សម្រាប់មិត្តទាំងអស់ដែរតែងតែនិយមលេងហ្គេម។ថ្ងៃនេះខ្ញុំនឹងបង្ហាញមិត្តទាំងអស់គ្នាពីរបៀបទាយយកនឹងលេងហ្គេមស៊ុនអ៊ូខុងនៅលើកំព្យូទ័រ។តោះកុំអោយខាតពេលយូយើងទាយយកទាំងអស់គ្នា។

ទាយយកនៅទីនេះ

របៀបដំឡើង

​អត្តបទ:ប្លែកឆដា

Read more »

Posted in: Games

មន្រ្តីក្រសួងវប្បធម៌ថាភាពយន្តឈុត វុទ្ធី មិនអាចបញ្ចាំងជាសាធារណៈបានទេ

មន្រ្តីក្រសួងវប្បធម៌និងវិចិត្រសិល្បៈបញ្ជាក់ថាជាថ្មីថាភាពយន្តឯកសារទាក់ទងនឹងជីវិតរបស់សកម្មជនការពារព្រៃឈើ លោក ឈុត វុទ្ធី មិនអាចដាក់បញ្ចាំងជាសាធារណៈបាននោះទេ ដោយចាត់ទុកថាភាពយន្តមួយនេះ”ខុសច្បាប់”។

ប្រធាននាយកដ្ឋានសិល្បៈភាពយន្តនិងផ្សព្វផ្សាយវប្បធម៌ លោក ស៊ិន ចាន់សាយ៉ា ប្រាប់វីអូឌីថាភាពយន្តនេះមិនបានឆ្លងក្រសួងវប្បធម៌ទៅតាមច្បាប់ដែលបានចែង មុនពេលថតនោះទេ។ លោកមានប្រសាសន៍ថា៖“ចំពោះខ្សែភាពយន្ដដែលមិនស្របច្បាប់គឺមិនអាចអនុញ្ញាតឲ្យផ្សាយជាសាធារណៈបានទេដូចជាមជ្ឈមណ្ឌលវប្បធម៌កម្ពុជាអាល្លឺម៉ង់ដែលទទួលខុសត្រូវដោយស្ថានទូតអាល្លឺម៉ង់ក៏ប៉ុន្ដែនៅក្នុងមជ្ឈមណ្ឌលវប្បធម៌កម្ពុជា អាល្លឺម៉ង់ហ្នឹងវាមានភោជនីយដ្ឋាន វាមានក្លឹប មានបញ្ចាំងកុនក្នុងហ្នឹង…វាមិនមែនជាកន្លែងអសាធារណៈទេ ព្រោះជាកន្លែងសាធារណៈហើយ”។

កន្លងទៅក្រសួងវប្បធម៌បានចេញលិខិតមួយច្បាប់ហាមមិនឲ្យមជ្ឈមណ្ឌលវប្បធម៌កម្ពុជា-អាល្លឺម៉ង់ឬហៅថាមជ្ឈមណ្ឌលមេត្តាហោស៍(Meta House)បញ្ចាំងវីដេអូឯកសារនេះទេ។ ក្រសួងសម្រេចបែបនេះក្រោមហេតុផលថាក្រុមការងារបញ្ចាំងមិនបានសុំការអនុញ្ញាតពីក្រសួងនិងមួយវិញទៀត ដោយសារការថតរឿងនេះក៏មិនបានសុំការអនុញ្ញាតពីក្រសួង។

អ្នកផលិតភាពយន្តនេះ លោកស្រី ហ្វ្រាន ឡាំប្រីកស៍ (Fran Lambricks) ធ្លាប់ប្រាប់វីអូឌីថាលោកស្រីចាត់ទុកការហាមមិនឲ្យចាក់បញ្ចាំងខ្សែភាពយន្តនេះជារឿងគួរឲ្យអស់សំណើចមួយ។ លោកស្រីបញ្ជាក់ថា៖ “ខ្ញុំគិតថាការហាមមិនឲ្យបញ្ចាំងជារឿងគួរឲ្យអស់សំណើច។ ប្រជាជនកម្ពុជាទាំងអស់គួរមានមោទនភពចែករំលែករឿងឈុត វុទ្ធី ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងការពារព្រៃឈើកម្ពុជា។ នាយកដ្ឋានភាពយន្តមិនបានពន្យល់ពីមូលហេតុដែលពួកគេមិនចង់ឲ្យបញ្ចាំងរឿងនេះនោះទេ”។

កាលពីយប់ថ្ងៃអង្គារ ទី២៦ ខែមេសា អង្គការបណ្តាញយុវជនកម្ពុជាបានដាក់បញ្ចាំងខ្សែភាពយន្ដ”ខ្ញុំជាឈុត វុទ្ធី នៅផ្ទះសាមគ្គី ក្នុងភូមិត្រពាំងឈូក សង្កាត់ទឹកថ្លា ខណ្ឌសែនសុខ ប៉ុន្តែការចាក់បញ្ចាំងនេះត្រូវបានអាជ្ញាធរខណ្ឌប៉ុនប៉ងចុះហាមឃាត់។

អភិបាលរងខណ្ឌ លោក សក់ ច័ន្ទកញ្ញារិទ្ធ ដែលបានដឹកនាំកម្លាំងចុះទៅហាមឃាត់ មានប្រសាសន៍កាលពីយប់ថ្ងៃអង្គារថាអាជ្ញាធរមិនបានដឹងពីការដាក់បញ្ចាំងភាពយន្តនេះនោះទេ ហើយលោកថាការប្រមូលផ្តុំណាមួយត្រូវមានការជូនដំណឹងទៅអាជ្ញាធរ។ លោកមានប្រសាសន៍ថា៖ “ប្រទេសមួយមានច្បាប់បង។ ច្បាប់សុំការបញ្ចាំងទីមួយ  ទីពីរ ការគាត់ប្រមូលផ្តុំ ក្នុងគោលបំណងស្អី។ គាត់ជាម្ចាស់ផ្ទះមែន តែការប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងហ្នឹង ចុះបើមានរឿងអីកើតឡើងនៅពេលគាត់ប្រមូលផ្តុំ គេនឹងបន្ទោសអាជ្ញាធរ”។

លោកបន្តថាប្រសិនបើនៅតែមានការបញ្ចាំងពេលក្រោយទៀតលោកនឹងសុំគោលការណ៍ទៅថ្នាក់លើ។

អង្គការសង្គមស៊ីវិលមួយចំនួនបានចាត់ទុកចំណាត់ការរបស់អាជ្ញាធរប៉ុនប៉ងហាមមិនឲ្យចាក់បញ្ចាំងខ្សែភាពយន្ដទាក់ទងនឹងជីវិតរបស់សកម្មជនព្រៃឈើ លោក ឈុត វុទ្ធី ជាចេតនារបស់រដ្ឋាភិបាលនិងថាការចំណាត់ការនេះផ្ទុយពីច្បាប់និងជាការបំបិទសិទ្ធិប្រជាពលរដ្ឋ។

លោក ទឹម ម៉ាឡៃ ប្រធានបណ្ដាញយុវជនកម្ពុជា(CYN)មានប្រសាសន៍ថាការចុះហាមឃាត់របស់អាជ្ញាធរគឺជាការរំលោភសិទ្ធសេរីភាពសមាគមនិងបិទបាំងសិទ្ធិសេរីភាពប្រជាពលរដ្ឋក្នុងការមើលនិងចង់ដឹងពីព័ត៌មានផ្សេងៗដែលកើតឡើងក្នុងសង្គម។ លោកមានប្រសាសន៍ថា៖ “នេះប្រាកដណាស់ជាចេតនាជាក់ស្ដែងតែម្ដងដែលចង់បំបិទនៅការចូលរួមរបស់ប្រជាពលរដ្ឋ ជាពិសេសគឺអ្នកដែលចង់ការពារសម្បត្ដិរបស់ជាតិ(ធនធានធម្មជាតិ)”។

លោក ស ម៉ូរ៉ា ប្រធានសហជីពកម្មករចំនីអាហារនិងសេវាកម្មកម្ពុជា(CFSWF)មានប្រសាសន៍ថាការចុះហាមឃាត់របស់អាជ្ញាធរជារឿងមួយមិនត្រឹមត្រូវនិងបំពានសិទ្ធិឯកជន។លោកបញ្ជាក់ថាការចាក់បញ្ចាំងភាពយន្តនេះមិនបានប៉ះពាល់ដល់រដ្ឋាភិបាលឬសណ្ដាប់ធ្នាប់សាធារណៈនោះទេ។ លោកបន្ថែមថាការហាមឃាត់របស់អាជ្ញាធរនេះប្រហែលជាចេតនារបស់រដ្ឋាភិបាល ដោយសារបារម្ភចំពោះការវែកមុខរកឃាតកដែលសម្លាប់លោកឈុត វុទ្ធី។

លោកមានប្រសាសន៍ថា៖យើងប្រហែលយើងគ្រាន់ប្រហែលថាវាជាជាចេតនាព្រោះយើងគិតថាគេបារម្ភគេមិនចង់ឲ្យយើងប្រារព្ធការរំឭកដល់វិញ្ញាណក្ខ័ន្ធលោក ឈុត វុទ្ធី កាលដែលគាត់ត្រូវបានធ្វើឃាតសម្លាប់ដោយអយុត្ដិធម៌ ហើយគេខ្លាចថាយើងមានការបើកផ្លូវរកមុខឃាតកឲ្យឃើញមិចក៏មិនដឹងឬការបារម្ភអីទៀតក៏មិនដឹង”។

វីដេអូឯកសារមានចំណងជើងជាភាសាអង់គ្លេសថាI am Chut Wuttyឬ ខ្ញុំ ឈុត វុទ្ធី បង្ហាញពីសកម្មសកម្មភាពរបស់លោក ឈុត វុទ្ធី មុនពេលត្រូវបានបាញ់សម្លាប់ បទសម្ភាសន៍ជាមួយរូបលោកនិងគ្រួសារជនរងគ្រោះដែលរស់នៅពឹងផ្អែកលើអនុផលព្រៃឈើ។

កន្លងទៅ តុលាការខេត្តកោះកុងបានសន្មត់ថាលោក ឈុត វុទ្ធី ត្រូវបានមន្ត្រីកងរាជអាវុធហត្ថម្នាក់ឈ្មោះ អ៊ិន រតនា បាញ់សម្លាប់កាលពីថ្ងៃទី២៦ ខែមេសា ឆ្នាំ២០១២ ក្នុងស្រុកមណ្ឌលសីមា នៅពេលដែលរូបលោកនិងអ្នកកាសែត The Cambodia Daily ពីរនាក់ចូលទៅថតគំនរឈើ នៅក្រុមហ៊ុន Timber Green។ ក្នុងហេតុការណ៍នោះ មន្ត្រីកងរាជអាវុធហត្ថឈ្មោះ អ៊ិន រតនា ក៏ត្រូវភាគីទី៣បាញ់សម្លាប់តាមក្រោយ។ សំណុំរឿងនេះ ត្រូវបានតុលាការខេត្តកោះកុង សម្រេចតម្កល់ទុកមិនចាត់ការ ដោយតុលាការសំអាងថាឃាតកដែលសម្លាប់លោក ឈុត វុទ្ធី គឺឈ្មោះ អ៊ិន រតនា ត្រូវបានសម្លាប់ដែរ។ ប៉ុន្តែក្រុមមន្ត្រីសិទ្ធិមនុស្សនៅតែជំរុញបន្តស៊ើបអង្កេតសំណុំរឿងនេះឡើងវិញ ដោយសំអាងថាភាគីទី៣ដែលជាអ្នកបញ្ជាមិនទាន់នាំមកកាត់ទោសនៅឡើយ ពោលគឺបានកាត់ទោសតែសន្តិសុខយាមក្រុមហ៊ុនTimber Greenតែម្នាក់គត់៕

Read more »

Posted in: ពត័មានក្នុងប្រទេស

លោក ហ៊ុន សែន ថាចំាមើលបក្សនយោបាយណាខ្លះចេញមុខដោះស្រាយបញ្ហាខ្វះទឹក

មេដឹកនាំគណបក្សប្រជាជនកម្ពុជាលោកហ៊ុនសែនថ្លែងថាលោកនឹងចំាមើលគណបក្សនយោបាយណាចេញមុខដោះស្រាយបញ្ហាខ្វះទឹកប្រើប្រាស់ជូនប្រជាពលរដ្ឋខណៈដែលលោកអះអាងថារដ្ឋាភិបាលចាត់ទុកបញ្ហានេះថាជារឿងអាទិភាព។

ក្នុងពិធីសម្ពោធបើកឲ្យប្រើប្រាស់ផ្លូវជាតិលេខ៥៦និងផ្លូវចូលប្រាសាទបន្ទាយឆ្មារក្នុងខេត្ដបន្ទាយមានជ័យនៅថ្ងៃអង្គារនេះ លោកនាយករដ្ឋមន្រ្តី ហ៊ុន សែន ថ្លែងថាក្នុងរដូវប្រាំងនេះនៅខេត្តមួយចំនួនកំពុងខ្វះខាតទឹក រួមមាន ខេត្តស្វាយរៀង កំពត កំពង់ស្ពឺនិងតាកែវ។ លោកថ្លែងបែបចំអកទៅគណបក្សនយោបាយមួយចំនួនថាមិនបានជួយដោះស្រាយបញ្ហាខ្វះទឹកជូនប្រជាពលរដ្ឋដោយលោកថាគណបក្សនោះសន្យាខ្យល់។លោកបន្ថែមថា៖“ខ្ញុំរង់ចាំមើលបក្សនយោបាយណាខ្លះចេញមកដោះស្រាយបញ្ហាទឹក។អាចបក្សខ្លះឆ្លើយថាខ្លួនមិនមែនជាបក្សកាន់អំណាចបើដោះស្រាយបញ្ហាទឹកមិនបានផង មានតែលោកឯងសន្យាខ្យល់”។

អ្នកនាំពាក្យគណបក្សសង្គ្រោះជាតិលោក យឹម សុវណ្ណ មានប្រសាសន៍ថាគណបក្សប្រឆំាងមិនមានសមត្ថកិច្ចជួយដោះស្រាយទឹកជូនប្រជាពលរដ្ឋខ្វះទឹកនោះទេ។លោកថារដ្ឋាភិបាលជាអ្នកប្រមូលពន្ធពីប្រជាពលរដ្ឋនិងកម្ចីពីបរទេសលោកថាករណីនេះរដ្ឋាភិបាលត្រូវដោះស្រាយជូនពួកគេឲ្យមានប្រសិទ្ធិភាព។លោកបញ្ជាក់ថាគណបក្សប្រឆំាងមានសិទ្ធិឃ្លំាមើលការអនុវត្តច្បាប់របស់រដ្ឋាភិបាលនិងទទួលពាក្យស្នើសុំអន្តរាគមន៍ពីប្រជាពលរដ្ឋតែប៉ុណ្ណោះ។ លោកបន្តថា៖ ”គណបក្សប្រឆំាងគឺជាអ្នកដែលតាមដានមើលសកម្មភាពការអនុវត្តច្បាប់របស់រដ្ឋាភិបាលហើយប្រសិនជាមានអនុសាសន៍ឬសំណូមពរពីប្រជាពលរដ្ឋ យើងតំណាងឲ្យប្រជាពលរដ្ឋដើម្បីជូនការស្នើសុំទំាងអស់នោះទៅរដ្ឋាភិបាល ដើម្បីឲ្យរដ្ឋាភិបាលជាអ្នកដោះស្រាយ នេះជារបៀបដែលប្រទេសដែលប្រកាន់លទ្ធិប្រជាធិតេយ្យគេធ្វើ”។

អត្តបទ:ប្លែកឆដា

Read more »

Posted in: ពត័មានក្នុងប្រទេស

SAN ADREAS 720HD

Category:Movie
Type:HD
Languaga: English
Total Size:815Mb

DOWNLOAD NOW

Read more »

Posted in: Movie

MAN OF STEEL 720HD

Category:Movie

Type:HD

Languaga: English

Total Size:978Mb

DOWNLOAD NOW

Read more »

Posted in: Movie

Super Girl 720HD

Category:Movie
Type:HD
Languaga: EnglishTotal Size:2.57GB

DOWNLOAD NOW

Read more »

Posted in: Movie

IP.Man3 720HD

Category:Movie
Type:HD
Languaga: English
Total Size:902Mb

DOWNLOAD NOW

Read more »

Posted in: Movie

របៀបបញ្ចូល Files សម្រាប់ Download នៅក្នុង Blogger(មានVideo)

ថ្ងៃនេះដែរខ្ញុំសុំបង្ហាញមិត្តភក្ដិទាំងអស់គ្នាពីរបៀបបញ្ចូល Files សម្រាប់ Download នៅក្នុង Blogger!

តោះទៅទស្សៈនាទាំងអស់គ្នា!

Note:https://docs.google.com/uc?export=dowdload&id=0B4mq-SgfyuFhQnJyQV9HZTFuaVU

Read more »

Posted in: BLOGGER

សុគន្ធ នីសា ដូរ​ផលិតកម្ម​ភ្លាម ជួប​រឿង​ស៊យ​ភ្លែត​!

​ទើបតែ​រើ​ទ្រនំ​ពី​ផលិតកម្ម​ថោ​ន មក​ផលិតកម្ម​យក្ស​រស្មី​ហង្ស​មាស មិនទាន់បាន​ប៉ុន្មាន​ផង តារាចម្រៀង​សំនៀង​តម្អូញតម្អែរ សុគន្ធ នីសា បាន​ពើបប្រទះ​នឹង​រឿង​ស៊យ​មហា​ស៊យ​មួយ ដែល​ធ្វើឱ្យ​នាង​មានការ​ហួសចិត្ត​ឥតឧបមា ដោយសារតែ​ភាព​ធ្វេសប្រហែស​របស់​នាង ។​

​ថ្មីៗ​នេះ តារា​ដែល​ជាប់​ឈ្មោះ​ខាង​ចូលចិត្ត​រើ​ទ្រនំ សុគន្ធ នីសា បាន​ជួប​រឿង​ស៊យ​ដែល​មិន​នឹកស្មាន​ដល់ ព្រោះតែ​នាង​ត្រូវបាន​គេ​បោច​ទាញយក​នាឡិការ​ដៃ​ដ៏​មានតម្លៃ​ពីរ​គ្រឿង​បន្តបន្ទាប់​គ្នា នៅពេល​ស្វាគមន៍​អ្នកគាំទ្រ​ដោយ​ការ​ចាប់ដៃ​រាក់ទាក់​នៅលើ​ឆាក​តន្ត្រី​កន្លងមក ។​



​បើតាម​ព័ត៌មាន​ទទួលបាន បានឱ្យដឹងថា នៅពេលដែល​នាង​ចេញ​ច្រៀង​តាម​កម្មវិធី​ប្រគំ​តន្ត្រី ហើយ​ពេល​កំពុង​ច្រៀង នាង​បាន​លូកដៃ​ចាប់ដៃ​អ្នកគាំទ្រ ហើយក៏​ត្រូវបាន​អ្នកគាំទ្រ ទាញ​បោច​នាឡិកាដៃ​របស់​នាង ដែលមាន​តម្លៃ​ថ្លៃ​អស់​ចំនួន ២ គ្រឿង ធ្វើ​ឲ្យ​នាង​ហួសចិត្ត​និយាយ​លែង​ចង់​ចេញ ។​


​បើតាម​សម្តី​អ្នក​កៀក​ជិត​នឹង សុគន្ធ និសា បាន​និយាយថា លើក​ទី ១ នីសា គិតថា ជា​រឿង​ចៃដន្យ ដែល​កើតរឿង​បែបនេះ​ឡើង ព្រោះ​មាន​មនុស្ស​ច្រើន​មិនបាន​ប្រយ័ត្ន ប៉ុន្តែ​ដល់ពេល​លើក​ទី ២ ទើប​នាង​គិតថា​មិនមែនជា​រឿង​ចៃដន្យ​ទៀត​ទេ ព្រោះ​កើតឡើង​ដដែលៗ ហើយ​នាឡិកា​ដែល​គេ​បេះយក​បាត់​នោះ​ក៏មាន​តម្លៃ​ថ្លៃ​គួរសម​ដែរ ដូច្នេះ​ធ្វើឱ្យ​នាង​រៀង​លែង​ហ៊ាន​ពាក់​នាឡិកា​ថ្លៃ​ឡើង​ឆាក​ទៀត ។​
​ទោះបីជា​តារាចម្រៀង សុគន្ធ នីសា ត្រូវបាន​គេ​បោច​បេះយក​នាឡិកាដៃ​អស់​ចំនួន ២ គ្រឿង​យ៉ាងណាក្ដី ប៉ុន្តែ​នាង​មិនបាន​កើតទុក្ខ ឬ សោកស្តាយ​អ្វី​ធំដុំ​ឡើយ នាង​នៅតែ​បន្ត​ចាប់ដៃ​អ្នកគាំទ្រ​ដូច​សព្វមួយដង​ដដែល ដោយ​មិន​ប្រកាន់​ពីបទ​ពិសោធ​នៃ​ការបាត់បង់​របស់​ពី​កន្លងមក​ទេ ។ ម្យ៉ាង​ដោយសារ​នាង​ក៏​ជា​តារាចម្រៀង​ម្នាក់​ពោរពេញ​ដោយ​ភាព​រួសរាយ​រាក់ទាក់​ផង​នោះ រឹតតែ​ធ្វើឱ្យ​នាង​លែង​ខ្វល់​ពី​ការបាត់បង់​នោះ​ទៅទៀត ៕



អត្ថបទ:ប្លែកឆដា

Read more »

Posted in: សិល្បៈ

Ant Man 2015 Full Movie

Category:Movie
Type:HD
Languaga: English
Total Size:919Mb

Download now

Read more »

Posted in: Movie

Bahubali HD720

Category:Movie
Type:HD
Languaga: English
Total Size:2.79GB

DOWNLOAD NOW

Read more »

Posted in: Movie

King kong 2005

Category:Movie
Type:HD
Languaga: English
Total Size:580Mb

DOWNLOAD NOW

Read more »

Posted in: Movie

ទស្សនា​​វីដេអូ​ផ្កាយ​ផ្ទុះ​​ ថត​បាន​លើក​ដំបូង​គេ​ក្នុង​ប្រវត្តិសាស្ត្រ​(មានVideo)

កែវយឹត​អវកាស​ឈ្មោះ​ Kepler របស់​ភ្នាក់ងារ​អវកាស​ណាសា​បាន​ចាប់​យក​វីដេអូ​ដ៏​អស្ចារ្យ​មួយ​​ ដែល​មាន​រយៈ​ពេល​ជាង​​កន្លះ​នាទី​ ​បង្ហាញ​អំពី​សកម្មភាព​​ផ្កាយ​កំពុង​​ផ្ទះ។

នេះ​មិន​មែន​ជា​បាតុភូត​ដំបូង​គេ​ក្នុង​ប្រវត្តិសាស្ត្រ​ឡើយ​ ប៉ុន្តែ​វា​ជា​វីដេអូ​​ផ្កាយ​ផ្ទុះ​ដំបូង​គេ​បង្អស់​ដែល​មនុស្ស​លោក​បាន​ផ្ដិត​យក។ បាតុភូត​ផ្កាយ​​ផ្ទុះ​នេះ​ដែរ​​កើត​ឡើង​នៅ​ចម្ងាយ​ ១,២​ពាន់​លានឆ្នាំ​​ពន្លឺ​ពី​​ភព​ផែន​ដី​ ហើយ​វា​មាន​រយៈ​ពេល​​ត្រឹម​តែ​២០​នាទី​ប៉ុណ្ណោះ។

គួរ​បញ្ជាក់​ថា​បាតុភូត​ផ្កាយ​ផ្ទុះ​នេះ​កន្លង​មក​​ត្រូវ​បាន​គេ​ហៅ​ថា​ Supernova ដែល​វា​កើត​ឡើង​នៅ​​ចុង​បញ្ចប់​នៃ​វដ្ដ​ជីវិត​របស់​ផ្កាយ​មួយ។ បាតុភូត​នេះ​បាន​ធ្វើ​ឲ្យ​ផ្កាយ​បញ្ចេញ​ពន្លឺ​ភ្លឺ​ខ្លាំង​ជាង​ បណ្ដា​ផ្កាយ​ឬ​កាឡាក់ស៊ី​ដទៃ​ទៀត​​​ដែល​នៅ​ជុំវិញ​ក្នុង​រយៈ​ពេល​​ប្រមាណ​ជា​ពីរ​សប្ដាហ៍​ ​មុន​ពេល​ដែល​វា​​បាន​ផ្ទុះ៕​​​​​

អត្ថបទ:ប្លែកឆដា

Read more »

Posted in: វិទ្យាសាស្ដ្រ

របៀបផ្លាស៉ប្ដូរStyle mouseនៅក្នុងBlogger(មានVideo)

បងប្អូនប្រហែលជាដឹងរួចមកហើយថាBloggerគឺជាមួយ Website ដែរអាចអោយយើងរកប្រាក់តាមInternetបាន។ឥឡូវវាមិនត្រឹមតែអាចអោយយើងរកប្រាក់បាននោះទេវាអាចអោយយើងលេងស្ទាយម៉ៅជាច្រើននឹងថែមទាំងស្រស់ស្អាតទៀតផង។នេះជារបៀបផ្លាស់ប្ដូរ Style mouse នៅក្នុង​ิ Blogsport!

Read more »

Posted in: BLOGGER

ឧកញ៉ា ឌួង ឆាយ ​​ប្រកាស​រក​គ្រួសារ​​​​​​​ក្មេង​ស្រី​ម្នាក់​កើត​ជំងឺ​រលាក​ខួរ​ក្បាល​កម្រិត​​ធ្ងន់

រាជធានី​ភ្នំពេញ៖ ​ឧកញ៉ា ឌួង ឆាយ ​បាន​​ប្រកាស​​រក​អត្តសញ្ញាណ​​បុរស​ម្នាក់​​​​បី​អោប​​កូន​ស្រី ​​បង្ហោះ​លើ​ Facebook ​ដែល​អះអាង​ថា​ ​ក្មេង​ស្រី​​នោះ​​មាន​​​កើត​ជំងឺ​រលាក​ខួរ​ក្បាល​កម្រិត​​ធ្ងន់ ​​ដោយ​​ពិការ​ទាំង​ដៃ​ជើង​ ​និង​​បាន​បាត់បង់​សតិ​​​ផង​នោះ ខណៈ​លោក​​​ផ្ញើ​សារ​ទៅ​​បុរស​​​ខាង​លើ​ តែ​​​មិន​ឃើញ​​​​តប​មក​វិញ​​​។

​យោង​តាម​​ទំព័រ Facebook  របស់​​ឧកញ៉ា ឌួង ឆាយ​ ​​​នៅ​​ថ្ងៃ​នេះ​​​​បាន​​សរសេរ​​ថា​៖ "​ បង​ប្អូន​ណា​ស្គាល់​គាត់​សូម​អោយ​គាត់​ទាក់​ទង​មក​ជំនួយ​ការ​ខ្ញុំ 015486666 ពី​ព្រោះ​ខ្ញុំ​ផ្ញើ​សារ​ទៅ​គាត់​អត់​ឃើញ​តប​មក​វិញ​សោះ​"។

ជា​មួយ​គ្នា​​នេះ ​បើ​តាម​ Facebook ​ដែល​បាន​​សរសេរ​បង្ហោះ​រូប​ភាព​​ក្មេង​ស្រី​ខាង​លើ ​មាន​គណនី​​ឈ្មោះ Bunnara N Tey Tey ​ ​ត្រូវ​ជា​​ឪពុក​​ក្មេង​ស្រី​រងគ្រោះ​នោះ​ បាន​សរសេរ​​បញ្ជាក់​ឲ្យ​ដឹង​​ថា​ ​កូន​ស្រី​​​របស់​​លោក​មាន​ឈ្មោះ​ តីតី អាយុ​៤​ឆ្នាំ ​​​ហើយ​​នៅ​ពេល​ក្មេង​ស្រី​​នេះ​​​​អាយុ​១​ឆ្នាំ និង​​៧​ខែ ​ក៏​ចាប់​ឈឺ​កើត​ជំងឺ​រលាក​ខួរក្បាល​កម្រិត​ធ្ងន់ ​សូម្បី​តែ​ញ៉ាំ​ក៏​មិន​អាច​បញ្ជា​មាត់​ឲ្យ​ទំពា​បានដែរ​ ​គឺ​​ត្រូវ​ដាក់​សុង​ទុយយោ​ចូល​ក្នុង​ក្រពះ ​ដើម្បី​បញ្ជូន​អាហារ​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ​។ 

​​ខាង​ក្រោម​នេះ ជា​​សម្ដី​ទាំង​ស្រុងរបស់​បុរស​ខាង​លើ ​បាន​​សរសរ​បង្ហោះ​លើ​ Facebook របស់​ខ្លួន​៖ 

"ថ្ងៃ​នេះ​ជា​ថ្ងៃ​ខួប​កំណើត​គម្រប់​វ័យ​៤​ឆ្នាំ របស់​កូន​ស្រី​សំណព្វ​ចិត្ត​របស់​ខ្ញុំ​​។ ​សូម​រំលឹក​ឡើង​វិញ​ដែរ​ថា ​កូន​ស្រី តី​តី កំសត់​មួយ​នេះ​ស្គាល់​ការ​សប្បាយ ប្រឡែង សើច​ក្អាកក្អាយ​ត្រឹម​តែ​មួយ​រយៈ​ខ្លី​ប៉ុណ្ណោះ ​គឺ​ពេល​ដែល តី​តី មាន​អាយុ ១ឆ្នាំ ៧ខែ តីតី ក៏​ចាប់​ឈឺ កើត​ជម្ងឺ​រលាគ​ខួរ​ក្បាល​កំរឹត​ធ្ងន់​ ដែល​គ្រប់​រាង​កាយ​ទាំង​អស់ គឺ​ត្រូវ​ពិការ ទាំង​ដៃ​ជើង ទាំង​ភ្នែក ទាំង​មាត់​មិន​អាច​និយាយ​បាន​ ត្រចៀក​មិន​អាច​ស្តាប់​ឮ សតិ​ក៏​បាត់បង់ សូម្បី​តែ​ញ៉ាំ​ក៏​មិន​អាច​បញ្ជា​មាត់​អោយ​ទំពារ​បាន​ ដោយ​ត្រូវ​សុង​ទុយោ​ចូល​ក្នុង​ក្រពះ ​ដើម្បី​បញ្ជូន​អាហារ​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ​។ 

ជួប​រឿង​ដ៏​សង្វែក​នេះ ធ្វើ​អោយ​ខ្ញុំ​មាន​ទុក្ខ​ក្រៃលែង​ដូច​បាត់​បង់​កែវ​ភ្នែក​ទាំង​គូរ​អញ្ជឹង​ដែរ​​។ រហូត​មក​ទល់​ពេល​នេះ គឺ​២​ឆ្នាំ ៥​ខែ​ហើយ ដែល​ ​តីតី មិន​ទាន់​ដឹង​ខ្លួន ។ តី​តី អាច​យំ ពេល​ឃ្លាន​ រឺ ​ពេល​មិន​ស្រួល​ក្នុង​ខ្លួន​។ តី​តី អាច​បើក​ភ្នែក ពេល​ភ្ញាក់​ពី​គេង​តែ​មិន​អាច​មើល​ឃើញ​។ ពេល​ខ្លះ​ខ្ញុំ​ក៏​មិន​ច្បាស់​ដែរ​ថា តើ តីតី ដឹង​ឬ​អត់ រាល់​ពេល​ខ្ញុំ​ថើប និង​ថ្នាក់ថ្នម​លួងលោម​អោយ​គេង​ ? ​ប៉ា​សូម​បួងសួង និង តែងតែ​ប្រាថ្នា​ថា នឹង​មាន​រឿង​អច្ឆរិយ​កើត​មក​លើ​រូប តី​តី កូន​ស្រី​សំណព្វ​របស់​ប៉ា ​អោយ​ដឹង​ខ្លួន​ឡើង​វិញ​នៅ​ថ្ងៃ​ណា​មួយ​ជាក់​ជា​មិន​ខាន ដើម្បី​មក​ប្រឡែង​លេង​ជាមួយ​ប៉ា​ដូច​កាល​ពី​មុន​ ព្រោះ​ប៉ា​នឹក​កូន​ខ្លាំង​ណាស់ គ្មាន​មួយ​ថ្ងៃ​ណា​ដែល​ប៉ា​មិន​នឹក​ដល់​កូន​ឡើយ"។

សូម​បញ្ជាក់​ថា ​​នា​ពេល​ថ្មី​ៗ​​នេះ ឧកញ៉ា ឌួង ឆាយ ​​ក៏​បាន​​​​បង្ហោះ​វីដេអូ​មួយ​​លើ​ទំព័រ Facebook របស់​លោក​​ផង​ដែរ ​​​ដោយ​ចែក​រំលែក​​ពី​​បទពិសោធន៍​​ជំងឺ​​ខួរ​ក្បាល ​ដែល​កូន​ប្រុស​​លោក​​បាន​ឆ្លង​កាត់​យ៉ាង​លំបាក​វេទនា​ជា​ទីបំផុត ​ដល់​សាធារណៈ​ជន​ទាំង​​​​ និង​ជា​​ពិសេស​​ លោក​បាន​ផ្ដាំផ្ញើ​​ឲ្យ​មាន​ប្រុងប្រយ័ត្ន​ កុំ​ឲ្យ​មាន​ជនរងគ្រោះ​ដោយ​សារ​ជំងឺ​ខួរក្បាល​​នេះ ​នៅ​ក្នុង​ប្រទេស​កម្ពុជា​ត​ទៅ​ទៀត៕ 

អត្ថបទ:ប្លែកឆដា

Read more »

Posted in: ពត័មានក្នុងប្រទេស

របៀបដាក់ផ្ទាំងផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្មនៅលើBlogger(មានវីដេអូ)

ថ្ងៃនេះខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីរបៀបដាក់ Google Adsense ផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្មនៅលើBloggerរបស់អ្នកហើយចាប់ផ្តើមរកចំណូលបានតាមរយៈGoogle Adsense!ដោយមិនរងចាំរយៈពេល៦!​

Read more »

Posted in: BLOGGER

មុន​រៀបការ​ គួរ​មាន​បទពិសោធន៍​អ្វី​ខ្លះ​?

ពិពាហ៍​គឺ​ពិត​ជា​មាន​ន័យ​ណាស់​សម្រាប់​មនុស្ស​ប្រុស​ស្រី​ ។ ហេតុ​ដូច​នេះ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​មិន​ទាន់ រៀប​ចំ​ខ្លួន​រួច​រាល់​ទេ សូម​កុំ​ទាន់​សម្រេច​ចិត្ត​រៀប​ការ​ទាំង​ប្រញាប់ប្រញាល់។ នេះ​គឺ​ជា​អ្វី​ ដែល​អ្នក​គួរ​មាន ​មុន​ពេល​រៀបការ៖

១) ធ្លាប់​បែក​បាក់​ស្នេហា៖ ស្ដាប់​ទៅ​ហាក់​ដូច​ជា​មិន​សមរម្យ។ ​តែ​ការ​បែកបាក់​ស្នេហា​នេះ​ គឺ​ជារឿង​មួយ​ដែល​អាច​បង្រៀន​មនុស្ស ​អោយ​ទទួល​បាន​បទពិសោធន៍​ជា​ច្រើន​ ​ជាពិសេស​អាចជួយឲ្យយើងដឹងកាន់តែច្បាស់ថា​ ​បញ្ហាបែកបាក់នេះ​បណ្តាលមកពីអ្វី ​ហើយធ្វើយ៉ាងណាដើម្បីអាច​រក្សាទំនាក់ទំនងឲ្យបានយូរអង្វែង។ ​

២) សិក្សា​ពី​​កំហុស​នៃ​ស្នេហា​ចាស់៖ អ្នក​គួរ​ងាក​គិត​ពី​ស្នេហា​កន្លង​មក​ដែល​អ្នក​ធ្លាប់​បាន​ជួប រួច​សិក្សា​ពី​កំហុស​ដែល​នាំ​អោយ​អ្នក​បញ្ចប់​ស្នេហា​ទាំង​នោះ។​ វា​នឹង​បង្រៀន​អ្នក​កុំ​អោយ​អនុវត្ត​កំហុស​នោះ​ម្ដង​ទៀត។

៣) រៀន​ទុក​ចិត្ត​អ្នក​ដទៃ៖ ក្នុង​ចំណង​មិត្តភាព​ស្នេហា​មួយ​ ភាព​ទុក​ចិត្ត​​រវាង​គ្នា​និង​គ្នា គឺ​ពិត​ជា​សំខាន់​ខ្លាំង​ណាស់។ បើ​អ្នក​មិន​​ទុក​ចិត្ត​ដៃ​គូ​ស្នេហា​របស់​អ្នក​​​​​​​​​​ទេ តើ​អ្នក​អាច​រៀប​ការ​ជាមួយ​គ្នា​បាន​តាម​វិធី​ណា?

៤) បង្ហាញ​ថា​ហេតុអ្វី​អ្នក​ចង់​រៀបការ៖ តើ​អ្នក​ពិត​ជា​ស្រលាញ់​ដៃ​គូ​របស់​អ្នក​ច្បាស់​ឬ​នៅ? ឬ​ក៏​អ្នក​គ្រាន់​តែ​ចង់​ស្គាល់​រសជាតិ​នៃ​ពិធី​មង្គល​ការ​ទេ? អ្នក​គួរ​ស្វែង​រក​មូលហេតុ​ចម្បង​ដែល​នាំ​អោយ​អ្នក​ចង់​រៀបការ​ជា​មុន​សិន ៕

អត្ថបទ:ប្លែកឆដា

Read more »

Posted in: អប់រំនឹងសុខភាព

ស្ត្រី​មាន​ចំណង់​ផ្លូវភេទ​ប្រែប្រួល​គួរ​ផ្លាស់ប្តូរ​របៀប​រស់នៅ​បែបណា​ទៅ?

ចំណង់​ផ្លូវភេទ​របស់​មនុស្ស​ស្រី​ម្នាក់​នឹង​ថយចុះ​ទៅតាម​អាយុ​កាន់តែច្រើន។ ចំពោះ​ថ្នាំ​ប្រឆាំងនឹង​ការបាក់​ទឹកចិត្ត និង​ថ្នាំ​ប្រឆាំង​ការ​ប្រកាច់​ក៏​អាចធ្វើឱ្យ​ខ្សោយ​ចំណង់​ផ្លូវភេទ​បានដែរ។ បើសិនជា​អ្នកមាន​បញ្ហា​ខ្សោយ​ចំណង់​ផ្លូវភេទ​ម្តង​ហើយ​ម្តងទៀត ឬ​ជាប់​រហូតដល់​មាន​ភាព​តានតឹង​ក្នុង​អារម្មណ៍​នោះ អ្នក​ប្រហែល​ជាមាន​បញ្ហា Hypoactive Sexual Desire Disorder។

បើសិនជា​អ្នក​ត្រូវបាន​រំខាន​ដោយសារ​ការ​ខ្សោយ​ចំណង់​ផ្លូវភេទ​មែន​នោះ យើង​ក៏មាន​ការផ្លាស់ប្តូរ​របៀប​រស់នៅ និង​តិច​និ​ច​រួមភេទ​ជាច្រើន​ដែល​អាចជួយ​ឱ្យ​អ្នកមាន​អារម្មណ៍​ឡើងវិញ​ដែរ។ ថ្នាំ​មួយចំនួន​ប្រហែលជា​អាច​ដោះស្រាយ​រឿងនេះ​បាន។ 

-ការផ្លាស់ប្តូរ​របៀបរ​ស់​នៅ​ដែល​ផ្តល់​ជា​សុខ​ភាពល្អ​អាច​នឹង​ធ្វើឱ្យមាន​ការប្រែប្រួល​ខ្លាំង​បាន​ចំពោះ​ចំណង់​ផ្លូវភេទ​អ្នក​ដូចជា៖

-ការហាត់​ប្រាណ​មិន​ត្រឹមតែ​ជួយ​បង្កើន​ថាមពល និង​រក្សា​រាង​ទេ តែ​ក៏​ជួយ​បង្កើន​អារម្មណ៍​ផ្លូវភេទ​ដែរ។

-បន្ថយ​ស្ត្រេ​ស

-បង្កើន​ការទំនាក់ទំនង​ជាមួយ​ដៃគូ

-បង្កើត​ពេលវេលា​ដើម្បី​រក្សា​ភាពស្និទ្ធស្នាល​ជាមួយ​ដៃគូ

-បន្ថែម​គ្រឿង​ដល់​ជីវិត​ផ្លូវភេទ តាមរយៈ​ការផ្លាស់ប្តូរ​ក្បាច់​រួមភេទ ទីកន្លែង និង​ពេលវេលា។

-លុបបំបាត់​ទម្លាប់អាក្រក់ៗចោល​ដូចជា ការជក់បារី ប្រើ​ថ្នាំញៀន និង​ញ៉ាំ​គ្រឿង​ស្រវឹងច្រើន៕

អត្ថបទ:ប្លែកឆដា

Read more »

Posted in: អប់រំនឹងសុខភាព

ក្រសួង​​ធន​ធាន​ទឹក​ថា រាជធានី និង ខេត្ត​ជាង​១០ អាច​ទទួល​ទឹកភ្លៀង​កក់ខែ​ពីថ្ងៃ​ទី​២៥-២៦ មិនា

​ភ្នំពេញ ៖ ក្រសួង​ធន​ធាន​ទឹក និង ឧ​ត្តុ​និយម បាន​ឲ្យ​នា​ថ្ងៃទី​២៣ មិនា នេះ​ថា រាជធានី និង ខេត្ត​យ៉ាងហោចណាស់​ជាង​១០ អាច នឹង ទទួល​បាន​ទឹកភ្លៀង​កក់ខែ​អំឡុង​ថ្ងៃទី​២៥-២៦ មិនា ខាងមុខ ។​  ​ក្រសួង​នេះ​បានបញ្ជាក់​នៅក្នុង​សេចក្ដីជូនដំណឹង​មួយ​របស់ខ្លួន​ថា រាជធានី និង ខេត្ត​ដែល​អាច​ទទួលបាន​ទឹកភ្លៀង​កក់ខែ​នោះ​រួមមាន​៖ រា​ជ​ធានី​​ភ្នំពេញ  ខេត្តកណ្ដាល កំពង់ឆ្នាំង ពោធិ៍សាត់ បាត់ដំបង ប៉ៃលិន សៀមរាប កំពង់ធំ កំពង់ស្ពឺ តាកែវ កោះកុង កែប កំពត និង ខេត្ត​ព្រះ​សី​ហ​នុ ។ ប៉ុន្តែ​យ៉ាងណា​ក៍ដោយ ក្រសួង​ធន​ធាន​ទឹក ក៍បាន​​អំពាវនាវ​ឲ្យ​ពលរដ្ឋ ក្នុង​រាជធានី និង ខេត្ត​ទាំងនោះ​ ប្រុងប្រយ័ត្ន​ឲ្យ​មែនទែន​ចំពោះ​ផ្គរ រន្ទះ និង ខ្យល់​កន្ត្រាក់ ៕

អត្ថបទ:ប្លែកឆដា
 ​

Read more »

Posted in: ពត័មានក្នុងប្រទេស

របៀបផ្លាស់ប្ដូររូបភាពនឺងSLIDERនៅលើBlogger Templan(មានVideo)

បងប្អូនប្រហែលជាដឹងរួចមកហើយថាBloggerគឺជាមួយ Website ដែរអាចអោយយើងរកប្រាក់តាមInternetបាន។ឥឡូវវាមិនត្រឹមតែអាចអោយយើងរកប្រាក់បាននោះទេវាអាចអោយយើងលេងស្ទាយជាច្រើននៅលើវា។ថ្ងៃនេះដែរខ្ញុំសូមបង្ហាញមិត្តភក្តិទាំងគ្នាពីរបៀបផ្លាស់ប្ដូររូបភាពនឹងSliderនៅលើBlogger Templan! តោះកុំអោយចំនាយពេលយូរសូមទស្សៈនាVideoខាងក្រោមទាំងអស់គ្នា!

អត្ថបទ:ប្លែកឆដា

Read more »

Posted in: BLOGGER

ហាមផឹកតែបៃតង បន្ទាប់ពីបរិភោគសាច់ក្រហម

តែបៃតងត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថា ពិតជាផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើនទាំងសុខភាព និងសម្រស់។ តែទោះជាយ៉ាងណា ការផឹកតែមិនត្រឹមត្រូវតាមពេលវេលា នាំឲ្យបាត់បង់ប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយ។

ថ្មីៗនេះ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនៅសាកវិទ្យាល័យ Penn State University សហរដ្ឋអាមេរិកបានសន្និដ្ឋានថា ការផឹកតែបៃតង់បន្ទាប់ពីបរិភោគសាច់ក្រហម ឬអាហារផ្សេងទៀតដែលសម្បូរជាដែកដូចជាស្ពៃក្តោប និងស្ពៃ នាំឲ្យបាត់បង់ប្រយោជន៍ដល់សុខភាព ដែលត្រូវទទួលបានពីតែបៃតង។

ជាពិសេស សមាសធាតុវិជ្ជមានរបស់តែបៃតងដូចជា (សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម, ប្រឆាំងនឹងការរលាក, សមត្ថភាពកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកមួយចំនួន...) និងត្រូវសាបរលាបដោយសារ អ៊ីយ៉ុងដែក។

ក្រុមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានធ្វើការពិសោធន៍លើសមាសធាតុផ្សំរកឃើញថា epigallocatechin-3-gallate (EGCG) ដែលជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មមាននៅក្នុងតែបៃតង ត្រូវបានបំផ្លាញ់ដោយសារតែអ៊ីយ៉ុងដែក និងធ្វើឲ្យពួកវាគ្មានប្រសិទ្ធិភាព៕

អត្ថបទ:ប្លែកឆដា

Read more »

Posted in: អប់រំនឹងសុខភាព

បើ​ចង់ឲ្យភរិយា​មានក្តីសុខគួរតែ​បោះចោលទម្លាប់អាក្រក់ ៦យ៉ាង​នេះ

ការរួមរស់នៅជាមួយគ្នាជាប្តីប្រពន្ធ​ជៀស​មិនផុត​ពី​ការប៉ះទង្គិច​គ្នា​ដូចចាន​នៅក្នុងរាវនោះទេ។ ប៉ុន្តែ​ដើម្បី​ឲ្យ​ធ្វើឲ្យ​ភរិយាមាន​ក្តី​សុខ ក្នុងនាម​ជា​ស្វាមី​ល្អគួរតែ​លះបង់​នូវ​ទម្លាប់អាក្រក់​មួយ​ចំនួន​។

ជក់បារី

ក្រោយពេលរៀបអាពាហ៍ពិពាហ៍​ហើយ​ អ្នកគួរតែ​​បោះបង់ទម្លាប់នេះចោល ព្រោះផ្សែងបារី​មិនត្រឹម​តែ​ធ្វើឲ្យ​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​ខ្លួន​ឯងនោះទេ វាថែម​ទាំងធ្វើឲ្យ​ប៉ះពាល់​អ្នក​ដែលនៅ​ក្បែរថែមទៀត។ ជាពិសេសបារីធ្វើឲ្យ​ធំក្លិនមាត់អាក្រក់ ដែលជាមូលហេតុ​ធ្វើឲ្យភរិយា​របស់អ្នក​មិន​ចូលចិត្តឡើយ។ 

ពូកែកុហុស

ការ​​ពូកែនិយាយកុហុស គឺជា​ទម្លាប់អាក្រក់​ដ៏របស់ស្វាមីខូចខិលមួយចំនួន។ តែ​ប្រសិន​បើ​ពួកគេ​នៅ​តែ​មិន​អាច​កែទម្លាប់​មួយនឹង​បាន​ ថ្ងៃក្រោយ​មិនត្រឹមតែធ្វើឲ្យ​ភរិយា​ស្អប់អ្នក​​ប៉ុណ្ណោះទេ ថែម​ទាំង​អាច​មាន​បញ្ហា​ឈ្លោះ​គ្នា​ថែមទៀត។

ផឹកស៊ី​ចូលផ្ទះយប់ជ្រៅ

ការផឹកស៊ីយូរៗម្តងគ្មានបញ្ហា​នោះទេ ប៉ុន្តែ​ប្រសិន​បើ​អ្នកឧស្សាហ៍​ចេញទៅផឹកស៊ី​នៅខាងក្រៅញឹកញាប់ ហើយមក​ផ្ទះវិញ​យប់ៗជ្រៅ មិន​យូរ​មិន​ឆាប់ភរិយារបស់​អ្នក​ច្បាស់​ជា​រករឿង​អ្នក​មិនខាន។

លេងល្បែង

ការលេងល្បែងស៊ីសង​មិនត្រឹមតែ​ធ្វើឲ្យ​អ្នកគ្មាន​លុយឲ្យប្រពន្ធនោះទេ មិន​យូរ​មិនឆាប់​ទ្រព្យសម្បត្តិ​ខំរក​ទាំង​ប៉ុន្មានអាច​ត្រូវ​រលាយអស់​ដោយសារតែ​ការញៀនឹងល្បែងជាមិនខាន​។ ហេតុ​នេះ​ហើយ​ដើម្បីធ្វើជា​ប្តី​ល្អ ឪពុក​ដ៏ល្អ គួរតែ​ជៀស​ឲ្យឆ្ងាយពីទង្វើ​មួយនេះ។

ចាយវាយខ្ចេះខ្ជាយ

នេះ​គឺជា​ទម្លាប់​មួយ​ដែល​ប្រុសៗស្ទើរ​តែ​គ្រាប់គ្នា​តែងតែ​ប្រព្រឹត្តិ​វា​ជារៀង​រាល់ថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែ​ក្រោយ​ពី​រៀប​ការហើយ​អ្នក​គួរតែ​គិត​ចំណុច​នេះ​ឡើង​វិញ ដើម្បី​កុំ​ឲ្យ​ភរិយា​របស់​អ្នក​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត។

មើល​រឿងសិច

នេះ​គឺជា​រឿងពិត មាន​បុរមួយចំនួននៅ​តែ​មិនបោះបង់ចោល​ទម្លាប់មួយនេះ​ទៀត​បន្ទាប់ពីមាន​ប្រពន្ធ​ហើយ។ ទម្លាប់បែប​នេះ​មិន​ល្អ​ឡើយ ព្រោះវា​អាច​ធ្វើ​ឲ្យប៉ះពាល់ដល់ជីវិត​លើគ្រែ​របស់​អ្នក​ជាមួយនឹង​ភរិយា៕

អត្ថបទ:ប្លែកឆដា

Read more »

Posted in: អប់រំនឹងសុខភាព