Category:Movie
Type:HD
Languaga: English
Total Size:815Mb
Type:HD
Languaga: English
Total Size:815Mb
Posted in: Movieហ្គេមស៊ុនអ៊ូខុង(Oriental Legend )
សម្រាប់មិត្តទាំងអស់ដែរតែងតែនិយមលេងហ្គេម។ថ្ងៃនេះខ្ញុំនឹងបង្ហាញមិត្តទាំងអស់គ្នាពីរបៀបទាយយកនឹងលេងហ្គេមស៊ុនអ៊ូខុងនៅលើកំព្យូទ័រ។តោះកុំអោយខាតពេលយូយើងទាយយកទាំងអស់គ្នា។.
This is featured post 2 title
Replace these every slider sentences with your featured post descriptions.Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these with your own descriptions.
This is featured post 3 title
Replace these every slider sentences with your featured post descriptions.Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these with your own descriptions.
Friday, March 25, 2016
របៀបបញ្ចូល Files សម្រាប់ Download នៅក្នុង Blogger(មានVideo)
9:06:00 AM
Unknown
ថ្ងៃនេះដែរខ្ញុំសុំបង្ហាញមិត្តភក្ដិទាំងអស់គ្នាពីរបៀបបញ្ចូល Files សម្រាប់ Download នៅក្នុង Blogger!
Note:https://docs.google.com/uc?export=dowdload&id=0B4mq-SgfyuFhQnJyQV9HZTFuaVU
Posted in: BLOGGER
សុគន្ធ នីសា ដូរផលិតកម្មភ្លាម ជួបរឿងស៊យភ្លែត!
7:44:00 AM
Unknown
ទើបតែរើទ្រនំពីផលិតកម្មថោន មកផលិតកម្មយក្សរស្មីហង្សមាស មិនទាន់បានប៉ុន្មានផង តារាចម្រៀងសំនៀងតម្អូញតម្អែរ សុគន្ធ នីសា បានពើបប្រទះនឹងរឿងស៊យមហាស៊យមួយ ដែលធ្វើឱ្យនាងមានការហួសចិត្តឥតឧបមា ដោយសារតែភាពធ្វេសប្រហែសរបស់នាង ។
ថ្មីៗនេះ តារាដែលជាប់ឈ្មោះខាងចូលចិត្តរើទ្រនំ សុគន្ធ នីសា បានជួបរឿងស៊យដែលមិននឹកស្មានដល់ ព្រោះតែនាងត្រូវបានគេបោចទាញយកនាឡិការដៃដ៏មានតម្លៃពីរគ្រឿងបន្តបន្ទាប់គ្នា នៅពេលស្វាគមន៍អ្នកគាំទ្រដោយការចាប់ដៃរាក់ទាក់នៅលើឆាកតន្ត្រីកន្លងមក ។
បើតាមព័ត៌មានទទួលបាន បានឱ្យដឹងថា នៅពេលដែលនាងចេញច្រៀងតាមកម្មវិធីប្រគំតន្ត្រី ហើយពេលកំពុងច្រៀង នាងបានលូកដៃចាប់ដៃអ្នកគាំទ្រ ហើយក៏ត្រូវបានអ្នកគាំទ្រ ទាញបោចនាឡិកាដៃរបស់នាង ដែលមានតម្លៃថ្លៃអស់ចំនួន ២ គ្រឿង ធ្វើឲ្យនាងហួសចិត្តនិយាយលែងចង់ចេញ ។
បើតាមសម្តីអ្នកកៀកជិតនឹង សុគន្ធ និសា បាននិយាយថា លើកទី ១ នីសា គិតថា ជារឿងចៃដន្យ ដែលកើតរឿងបែបនេះឡើង ព្រោះមានមនុស្សច្រើនមិនបានប្រយ័ត្ន ប៉ុន្តែដល់ពេលលើកទី ២ ទើបនាងគិតថាមិនមែនជារឿងចៃដន្យទៀតទេ ព្រោះកើតឡើងដដែលៗ ហើយនាឡិកាដែលគេបេះយកបាត់នោះក៏មានតម្លៃថ្លៃគួរសមដែរ ដូច្នេះធ្វើឱ្យនាងរៀងលែងហ៊ានពាក់នាឡិកាថ្លៃឡើងឆាកទៀត ។
ទោះបីជាតារាចម្រៀង សុគន្ធ នីសា ត្រូវបានគេបោចបេះយកនាឡិកាដៃអស់ចំនួន ២ គ្រឿងយ៉ាងណាក្ដី ប៉ុន្តែនាងមិនបានកើតទុក្ខ ឬ សោកស្តាយអ្វីធំដុំឡើយ នាងនៅតែបន្តចាប់ដៃអ្នកគាំទ្រដូចសព្វមួយដងដដែល ដោយមិនប្រកាន់ពីបទពិសោធនៃការបាត់បង់របស់ពីកន្លងមកទេ ។ ម្យ៉ាងដោយសារនាងក៏ជាតារាចម្រៀងម្នាក់ពោរពេញដោយភាពរួសរាយរាក់ទាក់ផងនោះ រឹតតែធ្វើឱ្យនាងលែងខ្វល់ពីការបាត់បង់នោះទៅទៀត ៕
អត្ថបទ:ប្លែកឆដា
ថ្មីៗនេះ តារាដែលជាប់ឈ្មោះខាងចូលចិត្តរើទ្រនំ សុគន្ធ នីសា បានជួបរឿងស៊យដែលមិននឹកស្មានដល់ ព្រោះតែនាងត្រូវបានគេបោចទាញយកនាឡិការដៃដ៏មានតម្លៃពីរគ្រឿងបន្តបន្ទាប់គ្នា នៅពេលស្វាគមន៍អ្នកគាំទ្រដោយការចាប់ដៃរាក់ទាក់នៅលើឆាកតន្ត្រីកន្លងមក ។
បើតាមព័ត៌មានទទួលបាន បានឱ្យដឹងថា នៅពេលដែលនាងចេញច្រៀងតាមកម្មវិធីប្រគំតន្ត្រី ហើយពេលកំពុងច្រៀង នាងបានលូកដៃចាប់ដៃអ្នកគាំទ្រ ហើយក៏ត្រូវបានអ្នកគាំទ្រ ទាញបោចនាឡិកាដៃរបស់នាង ដែលមានតម្លៃថ្លៃអស់ចំនួន ២ គ្រឿង ធ្វើឲ្យនាងហួសចិត្តនិយាយលែងចង់ចេញ ។
បើតាមសម្តីអ្នកកៀកជិតនឹង សុគន្ធ និសា បាននិយាយថា លើកទី ១ នីសា គិតថា ជារឿងចៃដន្យ ដែលកើតរឿងបែបនេះឡើង ព្រោះមានមនុស្សច្រើនមិនបានប្រយ័ត្ន ប៉ុន្តែដល់ពេលលើកទី ២ ទើបនាងគិតថាមិនមែនជារឿងចៃដន្យទៀតទេ ព្រោះកើតឡើងដដែលៗ ហើយនាឡិកាដែលគេបេះយកបាត់នោះក៏មានតម្លៃថ្លៃគួរសមដែរ ដូច្នេះធ្វើឱ្យនាងរៀងលែងហ៊ានពាក់នាឡិកាថ្លៃឡើងឆាកទៀត ។
ទោះបីជាតារាចម្រៀង សុគន្ធ នីសា ត្រូវបានគេបោចបេះយកនាឡិកាដៃអស់ចំនួន ២ គ្រឿងយ៉ាងណាក្ដី ប៉ុន្តែនាងមិនបានកើតទុក្ខ ឬ សោកស្តាយអ្វីធំដុំឡើយ នាងនៅតែបន្តចាប់ដៃអ្នកគាំទ្រដូចសព្វមួយដងដដែល ដោយមិនប្រកាន់ពីបទពិសោធនៃការបាត់បង់របស់ពីកន្លងមកទេ ។ ម្យ៉ាងដោយសារនាងក៏ជាតារាចម្រៀងម្នាក់ពោរពេញដោយភាពរួសរាយរាក់ទាក់ផងនោះ រឹតតែធ្វើឱ្យនាងលែងខ្វល់ពីការបាត់បង់នោះទៅទៀត ៕
អត្ថបទ:ប្លែកឆដា
Posted in: សិល្បៈ
Thursday, March 24, 2016
ទស្សនាវីដេអូផ្កាយផ្ទុះ ថតបានលើកដំបូងគេក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រ(មានVideo)
3:44:00 AM
Unknown
នេះមិនមែនជាបាតុភូតដំបូងគេក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រឡើយ ប៉ុន្តែវាជាវីដេអូផ្កាយផ្ទុះដំបូងគេបង្អស់ដែលមនុស្សលោកបានផ្ដិតយក។ បាតុភូតផ្កាយផ្ទុះនេះដែរកើតឡើងនៅចម្ងាយ ១,២ពាន់លានឆ្នាំពន្លឺពីភពផែនដី ហើយវាមានរយៈពេលត្រឹមតែ២០នាទីប៉ុណ្ណោះ។
គួរបញ្ជាក់ថាបាតុភូតផ្កាយផ្ទុះនេះកន្លងមកត្រូវបានគេហៅថា Supernova ដែលវាកើតឡើងនៅចុងបញ្ចប់នៃវដ្ដជីវិតរបស់ផ្កាយមួយ។ បាតុភូតនេះបានធ្វើឲ្យផ្កាយបញ្ចេញពន្លឺភ្លឺខ្លាំងជាង បណ្ដាផ្កាយឬកាឡាក់ស៊ីដទៃទៀតដែលនៅជុំវិញក្នុងរយៈពេលប្រមាណជាពីរសប្ដាហ៍ មុនពេលដែលវាបានផ្ទុះ៕
អត្ថបទ:ប្លែកឆដា
អត្ថបទ:ប្លែកឆដា
Posted in: វិទ្យាសាស្ដ្រ
របៀបផ្លាស៉ប្ដូរStyle mouseនៅក្នុងBlogger(មានVideo)
3:34:00 AM
Unknown
Posted in: BLOGGER
ឧកញ៉ា ឌួង ឆាយ ប្រកាសរកគ្រួសារក្មេងស្រីម្នាក់កើតជំងឺរលាកខួរក្បាលកម្រិតធ្ងន់
3:01:00 AM
Unknown
រាជធានីភ្នំពេញ៖ ឧកញ៉ា ឌួង ឆាយ បានប្រកាសរកអត្តសញ្ញាណបុរសម្នាក់បីអោបកូនស្រី បង្ហោះលើ Facebook ដែលអះអាងថា ក្មេងស្រីនោះមានកើតជំងឺរលាកខួរក្បាលកម្រិតធ្ងន់ ដោយពិការទាំងដៃជើង និងបានបាត់បង់សតិផងនោះ ខណៈលោកផ្ញើសារទៅបុរសខាងលើ តែមិនឃើញតបមកវិញ។
យោងតាមទំព័រ Facebook របស់ឧកញ៉ា ឌួង ឆាយ នៅថ្ងៃនេះបានសរសេរថា៖ " បងប្អូនណាស្គាល់គាត់សូមអោយគាត់ទាក់ទងមកជំនួយការខ្ញុំ 015486666 ពីព្រោះខ្ញុំផ្ញើសារទៅគាត់អត់ឃើញតបមកវិញសោះ"។
ខាងក្រោមនេះ ជាសម្ដីទាំងស្រុងរបស់បុរសខាងលើ បានសរសរបង្ហោះលើ Facebook របស់ខ្លួន៖
"ថ្ងៃនេះជាថ្ងៃខួបកំណើតគម្រប់វ័យ៤ឆ្នាំ របស់កូនស្រីសំណព្វចិត្តរបស់ខ្ញុំ។ សូមរំលឹកឡើងវិញដែរថា កូនស្រី តីតី កំសត់មួយនេះស្គាល់ការសប្បាយ ប្រឡែង សើចក្អាកក្អាយត្រឹមតែមួយរយៈខ្លីប៉ុណ្ណោះ គឺពេលដែល តីតី មានអាយុ ១ឆ្នាំ ៧ខែ តីតី ក៏ចាប់ឈឺ កើតជម្ងឺរលាគខួរក្បាលកំរឹតធ្ងន់ ដែលគ្រប់រាងកាយទាំងអស់ គឺត្រូវពិការ ទាំងដៃជើង ទាំងភ្នែក ទាំងមាត់មិនអាចនិយាយបាន ត្រចៀកមិនអាចស្តាប់ឮ សតិក៏បាត់បង់ សូម្បីតែញ៉ាំក៏មិនអាចបញ្ជាមាត់អោយទំពារបាន ដោយត្រូវសុងទុយោចូលក្នុងក្រពះ ដើម្បីបញ្ជូនអាហារជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
ជួបរឿងដ៏សង្វែកនេះ ធ្វើអោយខ្ញុំមានទុក្ខក្រៃលែងដូចបាត់បង់កែវភ្នែកទាំងគូរអញ្ជឹងដែរ។ រហូតមកទល់ពេលនេះ គឺ២ឆ្នាំ ៥ខែហើយ ដែល តីតី មិនទាន់ដឹងខ្លួន ។ តីតី អាចយំ ពេលឃ្លាន រឺ ពេលមិនស្រួលក្នុងខ្លួន។ តីតី អាចបើកភ្នែក ពេលភ្ញាក់ពីគេងតែមិនអាចមើលឃើញ។ ពេលខ្លះខ្ញុំក៏មិនច្បាស់ដែរថា តើ តីតី ដឹងឬអត់ រាល់ពេលខ្ញុំថើប និងថ្នាក់ថ្នមលួងលោមអោយគេង ? ប៉ាសូមបួងសួង និង តែងតែប្រាថ្នាថា នឹងមានរឿងអច្ឆរិយកើតមកលើរូប តីតី កូនស្រីសំណព្វរបស់ប៉ា អោយដឹងខ្លួនឡើងវិញនៅថ្ងៃណាមួយជាក់ជាមិនខាន ដើម្បីមកប្រឡែងលេងជាមួយប៉ាដូចកាលពីមុន ព្រោះប៉ានឹកកូនខ្លាំងណាស់ គ្មានមួយថ្ងៃណាដែលប៉ាមិននឹកដល់កូនឡើយ"។
សូមបញ្ជាក់ថា នាពេលថ្មីៗនេះ ឧកញ៉ា ឌួង ឆាយ ក៏បានបង្ហោះវីដេអូមួយលើទំព័រ Facebook របស់លោកផងដែរ ដោយចែករំលែកពីបទពិសោធន៍ជំងឺខួរក្បាល ដែលកូនប្រុសលោកបានឆ្លងកាត់យ៉ាងលំបាកវេទនាជាទីបំផុត ដល់សាធារណៈជនទាំង និងជាពិសេស លោកបានផ្ដាំផ្ញើឲ្យមានប្រុងប្រយ័ត្ន កុំឲ្យមានជនរងគ្រោះដោយសារជំងឺខួរក្បាលនេះ នៅក្នុងប្រទេសកម្ពុជាតទៅទៀត៕
អត្ថបទ:ប្លែកឆដា
Posted in: ពត័មានក្នុងប្រទេស
Wednesday, March 23, 2016
របៀបដាក់ផ្ទាំងផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្មនៅលើBlogger(មានវីដេអូ)
9:53:00 PM
Unknown
ថ្ងៃនេះខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីរបៀបដាក់
Google Adsense ផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្មនៅលើBloggerរបស់អ្នកហើយចាប់ផ្តើមរកចំណូលបានតាមរយៈGoogle Adsense!ដោយមិនរងចាំរយៈពេល៦!
Posted in: BLOGGER
មុនរៀបការ គួរមានបទពិសោធន៍អ្វីខ្លះ?
6:27:00 PM
Unknown
ពិពាហ៍គឺពិតជាមានន័យណាស់សម្រាប់មនុស្សប្រុសស្រី ។ ហេតុដូចនេះប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់ រៀបចំខ្លួនរួចរាល់ទេ សូមកុំទាន់សម្រេចចិត្តរៀបការទាំងប្រញាប់ប្រញាល់។ នេះគឺជាអ្វី ដែលអ្នកគួរមាន មុនពេលរៀបការ៖
១) ធ្លាប់បែកបាក់ស្នេហា៖ ស្ដាប់ទៅហាក់ដូចជាមិនសមរម្យ។ តែការបែកបាក់ស្នេហានេះ គឺជារឿងមួយដែលអាចបង្រៀនមនុស្ស អោយទទួលបានបទពិសោធន៍ជាច្រើន ជាពិសេសអាចជួយឲ្យយើងដឹងកាន់តែច្បាស់ថា បញ្ហាបែកបាក់នេះបណ្តាលមកពីអ្វី ហើយធ្វើយ៉ាងណាដើម្បីអាចរក្សាទំនាក់ទំនងឲ្យបានយូរអង្វែង។
២) សិក្សាពីកំហុសនៃស្នេហាចាស់៖ អ្នកគួរងាកគិតពីស្នេហាកន្លងមកដែលអ្នកធ្លាប់បានជួប រួចសិក្សាពីកំហុសដែលនាំអោយអ្នកបញ្ចប់ស្នេហាទាំងនោះ។ វានឹងបង្រៀនអ្នកកុំអោយអនុវត្តកំហុសនោះម្ដងទៀត។
៣) រៀនទុកចិត្តអ្នកដទៃ៖ ក្នុងចំណងមិត្តភាពស្នេហាមួយ ភាពទុកចិត្តរវាងគ្នានិងគ្នា គឺពិតជាសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ បើអ្នកមិនទុកចិត្តដៃគូស្នេហារបស់អ្នកទេ តើអ្នកអាចរៀបការជាមួយគ្នាបានតាមវិធីណា?
៤) បង្ហាញថាហេតុអ្វីអ្នកចង់រៀបការ៖ តើអ្នកពិតជាស្រលាញ់ដៃគូរបស់អ្នកច្បាស់ឬនៅ? ឬក៏អ្នកគ្រាន់តែចង់ស្គាល់រសជាតិនៃពិធីមង្គលការទេ? អ្នកគួរស្វែងរកមូលហេតុចម្បងដែលនាំអោយអ្នកចង់រៀបការជាមុនសិន ៕
អត្ថបទ:ប្លែកឆដា
Posted in: អប់រំនឹងសុខភាព
ស្ត្រីមានចំណង់ផ្លូវភេទប្រែប្រួលគួរផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅបែបណាទៅ?
6:22:00 PM
Unknown
ចំណង់ផ្លូវភេទរបស់មនុស្សស្រីម្នាក់នឹងថយចុះទៅតាមអាយុកាន់តែច្រើន។ ចំពោះថ្នាំប្រឆាំងនឹងការបាក់ទឹកចិត្ត និងថ្នាំប្រឆាំងការប្រកាច់ក៏អាចធ្វើឱ្យខ្សោយចំណង់ផ្លូវភេទបានដែរ។ បើសិនជាអ្នកមានបញ្ហាខ្សោយចំណង់ផ្លូវភេទម្តងហើយម្តងទៀត ឬជាប់រហូតដល់មានភាពតានតឹងក្នុងអារម្មណ៍នោះ អ្នកប្រហែលជាមានបញ្ហា Hypoactive Sexual Desire Disorder។
បើសិនជាអ្នកត្រូវបានរំខានដោយសារការខ្សោយចំណង់ផ្លូវភេទមែននោះ យើងក៏មានការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ និងតិចនិចរួមភេទជាច្រើនដែលអាចជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ឡើងវិញដែរ។ ថ្នាំមួយចំនួនប្រហែលជាអាចដោះស្រាយរឿងនេះបាន។
-ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅដែលផ្តល់ជាសុខភាពល្អអាចនឹងធ្វើឱ្យមានការប្រែប្រួលខ្លាំងបានចំពោះចំណង់ផ្លូវភេទអ្នកដូចជា៖
-ការហាត់ប្រាណមិនត្រឹមតែជួយបង្កើនថាមពល និងរក្សារាងទេ តែក៏ជួយបង្កើនអារម្មណ៍ផ្លូវភេទដែរ។
-បន្ថយស្ត្រេស
-បង្កើនការទំនាក់ទំនងជាមួយដៃគូ
-បង្កើតពេលវេលាដើម្បីរក្សាភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយដៃគូ
-បន្ថែមគ្រឿងដល់ជីវិតផ្លូវភេទ តាមរយៈការផ្លាស់ប្តូរក្បាច់រួមភេទ ទីកន្លែង និងពេលវេលា។
-លុបបំបាត់ទម្លាប់អាក្រក់ៗចោលដូចជា ការជក់បារី ប្រើថ្នាំញៀន និងញ៉ាំគ្រឿងស្រវឹងច្រើន៕
អត្ថបទ:ប្លែកឆដា
អត្ថបទ:ប្លែកឆដា
Posted in: អប់រំនឹងសុខភាព
ក្រសួងធនធានទឹកថា រាជធានី និង ខេត្តជាង១០ អាចទទួលទឹកភ្លៀងកក់ខែពីថ្ងៃទី២៥-២៦ មិនា
6:10:00 PM
Unknown
ភ្នំពេញ ៖ ក្រសួងធនធានទឹក និង ឧត្តុនិយម បានឲ្យនាថ្ងៃទី២៣ មិនា នេះថា រាជធានី និង ខេត្តយ៉ាងហោចណាស់ជាង១០ អាច នឹង ទទួលបានទឹកភ្លៀងកក់ខែអំឡុងថ្ងៃទី២៥-២៦ មិនា ខាងមុខ ។ ក្រសួងនេះបានបញ្ជាក់នៅក្នុងសេចក្ដីជូនដំណឹងមួយរបស់ខ្លួនថា រាជធានី និង ខេត្តដែលអាចទទួលបានទឹកភ្លៀងកក់ខែនោះរួមមាន៖ រាជធានីភ្នំពេញ ខេត្តកណ្ដាល កំពង់ឆ្នាំង ពោធិ៍សាត់ បាត់ដំបង ប៉ៃលិន សៀមរាប កំពង់ធំ កំពង់ស្ពឺ តាកែវ កោះកុង កែប កំពត និង ខេត្តព្រះសីហនុ ។ ប៉ុន្តែយ៉ាងណាក៍ដោយ ក្រសួងធនធានទឹក ក៍បានអំពាវនាវឲ្យពលរដ្ឋ ក្នុងរាជធានី និង ខេត្តទាំងនោះ ប្រុងប្រយ័ត្នឲ្យមែនទែនចំពោះផ្គរ រន្ទះ និង ខ្យល់កន្ត្រាក់ ៕
អត្ថបទ:ប្លែកឆដា
Posted in: ពត័មានក្នុងប្រទេស
របៀបផ្លាស់ប្ដូររូបភាពនឺងSLIDERនៅលើBlogger Templan(មានVideo)
7:44:00 AM
Unknown
បងប្អូនប្រហែលជាដឹងរួចមកហើយថាBloggerគឺជាមួយ Website ដែរអាចអោយយើងរកប្រាក់តាមInternetបាន។ឥឡូវវាមិនត្រឹមតែអាចអោយយើងរកប្រាក់បាននោះទេវាអាចអោយយើងលេងស្ទាយជាច្រើននៅលើវា។ថ្ងៃនេះដែរខ្ញុំសូមបង្ហាញមិត្តភក្តិទាំងគ្នាពីរបៀបផ្លាស់ប្ដូររូបភាពនឹងSliderនៅលើBlogger Templan! តោះកុំអោយចំនាយពេលយូរសូមទស្សៈនាVideoខាងក្រោមទាំងអស់គ្នា!
អត្ថបទ:ប្លែកឆដា
Posted in: BLOGGER
ហាមផឹកតែបៃតង បន្ទាប់ពីបរិភោគសាច់ក្រហម
6:26:00 AM
Unknown
តែបៃតងត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថា ពិតជាផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើនទាំងសុខភាព និងសម្រស់។ តែទោះជាយ៉ាងណា ការផឹកតែមិនត្រឹមត្រូវតាមពេលវេលា នាំឲ្យបាត់បង់ប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយ។
ថ្មីៗនេះ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនៅសាកវិទ្យាល័យ Penn State University សហរដ្ឋអាមេរិកបានសន្និដ្ឋានថា ការផឹកតែបៃតង់បន្ទាប់ពីបរិភោគសាច់ក្រហម ឬអាហារផ្សេងទៀតដែលសម្បូរជាដែកដូចជាស្ពៃក្តោប និងស្ពៃ នាំឲ្យបាត់បង់ប្រយោជន៍ដល់សុខភាព ដែលត្រូវទទួលបានពីតែបៃតង។
ជាពិសេស សមាសធាតុវិជ្ជមានរបស់តែបៃតងដូចជា (សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម, ប្រឆាំងនឹងការរលាក, សមត្ថភាពកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកមួយចំនួន...) និងត្រូវសាបរលាបដោយសារ អ៊ីយ៉ុងដែក។
ក្រុមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានធ្វើការពិសោធន៍លើសមាសធាតុផ្សំរកឃើញថា epigallocatechin-3-gallate (EGCG) ដែលជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មមាននៅក្នុងតែបៃតង ត្រូវបានបំផ្លាញ់ដោយសារតែអ៊ីយ៉ុងដែក និងធ្វើឲ្យពួកវាគ្មានប្រសិទ្ធិភាព៕
អត្ថបទ:ប្លែកឆដា
អត្ថបទ:ប្លែកឆដា
Posted in: អប់រំនឹងសុខភាព
បើចង់ឲ្យភរិយាមានក្តីសុខគួរតែបោះចោលទម្លាប់អាក្រក់ ៦យ៉ាងនេះ
6:22:00 AM
Unknown
ការរួមរស់នៅជាមួយគ្នាជាប្តីប្រពន្ធជៀសមិនផុតពីការប៉ះទង្គិចគ្នាដូចចាននៅក្នុងរាវនោះទេ។ ប៉ុន្តែដើម្បីឲ្យធ្វើឲ្យភរិយាមានក្តីសុខ ក្នុងនាមជាស្វាមីល្អគួរតែលះបង់នូវទម្លាប់អាក្រក់មួយចំនួន។
ជក់បារី
ក្រោយពេលរៀបអាពាហ៍ពិពាហ៍ហើយ អ្នកគួរតែបោះបង់ទម្លាប់នេះចោល ព្រោះផ្សែងបារីមិនត្រឹមតែធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពខ្លួនឯងនោះទេ វាថែមទាំងធ្វើឲ្យប៉ះពាល់អ្នកដែលនៅក្បែរថែមទៀត។ ជាពិសេសបារីធ្វើឲ្យធំក្លិនមាត់អាក្រក់ ដែលជាមូលហេតុធ្វើឲ្យភរិយារបស់អ្នកមិនចូលចិត្តឡើយ។
ពូកែកុហុស
ការពូកែនិយាយកុហុស គឺជាទម្លាប់អាក្រក់ដ៏របស់ស្វាមីខូចខិលមួយចំនួន។ តែប្រសិនបើពួកគេនៅតែមិនអាចកែទម្លាប់មួយនឹងបាន ថ្ងៃក្រោយមិនត្រឹមតែធ្វើឲ្យភរិយាស្អប់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអាចមានបញ្ហាឈ្លោះគ្នាថែមទៀត។
ផឹកស៊ីចូលផ្ទះយប់ជ្រៅ
ការផឹកស៊ីយូរៗម្តងគ្មានបញ្ហានោះទេ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកឧស្សាហ៍ចេញទៅផឹកស៊ីនៅខាងក្រៅញឹកញាប់ ហើយមកផ្ទះវិញយប់ៗជ្រៅ មិនយូរមិនឆាប់ភរិយារបស់អ្នកច្បាស់ជារករឿងអ្នកមិនខាន។
លេងល្បែង
ការលេងល្បែងស៊ីសងមិនត្រឹមតែធ្វើឲ្យអ្នកគ្មានលុយឲ្យប្រពន្ធនោះទេ មិនយូរមិនឆាប់ទ្រព្យសម្បត្តិខំរកទាំងប៉ុន្មានអាចត្រូវរលាយអស់ដោយសារតែការញៀនឹងល្បែងជាមិនខាន។ ហេតុនេះហើយដើម្បីធ្វើជាប្តីល្អ ឪពុកដ៏ល្អ គួរតែជៀសឲ្យឆ្ងាយពីទង្វើមួយនេះ។
ចាយវាយខ្ចេះខ្ជាយ
នេះគឺជាទម្លាប់មួយដែលប្រុសៗស្ទើរតែគ្រាប់គ្នាតែងតែប្រព្រឹត្តិវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែក្រោយពីរៀបការហើយអ្នកគួរតែគិតចំណុចនេះឡើងវិញ ដើម្បីកុំឲ្យភរិយារបស់អ្នកមិនសប្បាយចិត្ត។
មើលរឿងសិច
នេះគឺជារឿងពិត មានបុរមួយចំនួននៅតែមិនបោះបង់ចោលទម្លាប់មួយនេះទៀតបន្ទាប់ពីមានប្រពន្ធហើយ។ ទម្លាប់បែបនេះមិនល្អឡើយ ព្រោះវាអាចធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់ជីវិតលើគ្រែរបស់អ្នកជាមួយនឹងភរិយា៕
អត្ថបទ:ប្លែកឆដា
អត្ថបទ:ប្លែកឆដា
Posted in: អប់រំនឹងសុខភាព
៥សន្លឹក មើល ដេនី ក្វាន់ សិចស៊ីរបៀបនារីស្រុកស្រែ
6:13:00 AM
Unknown
ស្ថិតនៅក្នុងសារុងពុម្ពពណ៌លឿង ហើយស្លៀកចោមពុងធ្វើឲ្យ ដេនី ក្វាន់ កាន់តែស្រស់ស្អាត និងហ៊ានកាច់រាងយ៉ាងហំនៅពីមុខកាមេរ៉ា។ ប្រិយមិត្តជាច្រើនធ្លាប់បានដឹងរួចមកហើយថាតារាស្រីមកពីខេត្តព្រះវិហាររូបនោះ គឺជាតារាសិចស៊ីមួយដួងតាំងពីចុងឆ្នាំ ២០១៥ រហូតមកដល់ ២០១៦ នេះ។
រូបភាពសិល្បៈប៉ុន្មានសន្លឹកខាងក្រោមនេះ គឺអំឡុងពេលតារាស្រីវ័យ ២២ ឆ្នាំបានទៅថតនៅទឹកស្រះបឹងឈូកមួយកន្លែងនៅតំបន់វាលស្រែ និងស្លៀកចោមពុងតាមបែបនារីស្រុកស្រែ បញ្ចេញសាច់សខ្ចី៕
អត្ថបទ:ប្លែកឆដា
Posted in: សិល្បៈ
Tuesday, March 22, 2016
ព្រឹកមិញរថយន្តពីរគ្រឿងបុកគ្នានៅផ្លូវជាតិលេខ៣ របួសធ្ងន់ស្រាល៤នាក់
ខេត្តព្រះសីហនុ៖ហេតុការណ៍គ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍មួយ ទាំងព្រឹកនៅស្រុកព្រៃនប់ បណ្ដាលឲ្យមនុស្ស២នាក់រងរបួសធ្ងន់ និង២នាក់ទៀតរបួសស្រាល ស្ថិតនៅលើផ្លូវជាតិលេខ៣ (វាលរេញ-កំពត ) កាលពីវេលាម៉ោង០៧និង៣០នាទីព្រឹក ថ្ងៃទី២៣ ខែមីនា ឆ្នាំ២០១៦នេះ។ ប្រភពព័ត៌មានបានឲ្យដឹងថា ហេតុការណ៍គ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ខាងលើ បង្កឡើងរវាងរថយន្តចាស់ដឹកគ្រឿងសំណង់មួយគ្រឿងដែលបើកវ៉ាជែងរួចជ្រុលទៅបុករថយន្តហាយព្រីតមួយគ្រឿងទៀតក្នុងទិសដៅបញ្ច្រាសគ្នា។ ក្រោយកើតហេតុសមត្ថកិច្ចមូលដ្ឋានបានចុះដល់កន្លែងកើតហេតុធ្វើការពិនិត្យនិងដឹកបញ្ជូនអ្នករងរបួសតាមរថយន្តទៅសង្គ្រោះនៅមន្ទីរពេទ្យ៕
អត្ថបទ:ប្លែកឆដា
Posted in: ពត័មានក្នុងប្រទេស
ពិភពលោកពិតជាបះសក់ គ្រាជនជាតិជ្វីសចិញ្ចឹមត្រីក្នុងវាលខ្សាច់
9:10:00 PM
Unknown
រាល់ពេលនិយាយដល់វាលខ្សាច់ ភាគច្រើនមនុស្សទាំងឡាយតែងភ្នក់ដល់ភាពក្តៅហួតហែង ល្ហល្ហេវគ្របដណ្តប់ ។ ពិតជាមានមនុស្សតិចតួចណាស់ ដែលគិតនិងជឿថា ពលរដ្ឋអ៊ីស្រាអែល អាចចិញ្ចឹមត្រីបាននៅទីនោះ ។លើសពីនេះទៀត ការចិញ្ចឹមត្រីនេះពុំត្រឹមតែសម្រាប់ផ្គត់ផ្គង់ឲ្យតម្រូវការក្នុងស្រុកប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងនាំចេញទៅលក់នៅប្រទេសផ្សេងៗទៀត ។
តាមបែបប្រពៃណី នោះត្រីច្រើនបានចិញ្ចឹមក្នុងបឹង ស្រះឬក្នុងទន្លេសមុទ្រ។នៅតាមតំបន់រីងស្ងួត និងវាលខ្សាច់ ការចិញ្ចឹមត្រីពិតជាលំបាកលំបិន ហើយពុំស្របនឹងប្រសិទ្ធភាពសេដ្ឋកិច្ច ។ប៉ុន្តែពលរដ្ឋអ៊ីស្រាអែលបែរជាពុំគិតបែបនេះទេ គេគិតថា ត្រីអាចចិញ្ចឹមបាននៅគ្រប់ទីកន្លែងឲ្យតែមាន...ទឹក ។
ផ្ទៃដីជាង ៥០% របស់អ៊ីស្រាអែល គឺវាលខ្សាច់ និងដីរិចរិល ។ ថ្វីត្បិតតែក្តៅហែង ពុំសូវមានភ្លៀង ហើយប្រភពទឹកក្រោមដី ភាគច្រើនជាទឹក (សាបលាយប្រៃ) ដែលសម្បូរដោយប្រូតេអ៊ីន ជួយឲ្យការចិញ្ចឹមត្រីបានល្អ ។ ម្យ៉ាងទៀត គប្បីដឹងថា ត្រីដែលជាអាហាររបស់ជនជាតិជ្វីសមួយនេះ គឺសុទ្ធសឹងចិញ្ចឹមនៅបណ្តាកសិដ្ឋាន ។
បណ្តាប្រព័ន្ធកសិដ្ឋានចិញ្ចឹមត្រីរបស់ពលរដ្ឋអ៊ីស្រាអែល តែងប្រើប្រាស់ទឹកកែច្នៃឡើងវិញ ៩៩% ឯណោះ ដោយគេបានចម្រាញ់វាយកចេញនូវកាកសំណល់ត្រី ទៅធ្វើជាដីសំរាប់ដាំដំណាំ ។ ពោលគឺទឹកសំណល់ពីអាងចិញ្ចឹមត្រីត្រូវបានប្រព័ន្ធកែច្នៃស្មុគស្មាញមួយ សម្អាតយកជាតិពុល និងសំណល់ល្បាប់អាក្រក់ ហើយយកទឹកស្អាតមកបន្តចិញ្ចឹមត្រីទៀត ។
ប្រព័ន្ធបែបនេះរបស់អ៊ីស្រាអែល អាចប្រើប្រាស់បាននៅគ្រប់ទកន្លែង លើដីគោក ដែលឲ្យតែមានប្រភពទឹកចាប់ផ្តើមប៉ុណ្ណោះ ។ វាជាប្រព័ន្ធតភ្ជាប់ជិតមួយគឺ ក្នុង១ឆ្នាំៗ គេសម្អាតយកកាកសំណល់ពីទឹក ដែលចិញ្ចឹមត្រីដើម្បីយកទៅធ្វើជាដីសម្រាប់ដំណាំ និងទឹកស្អាត បន្តចិញ្ចឹមត្រី ។
អ្នកចិញ្ចឹមត្រីទាំងឡាយ តែងភ័យខ្លាចពីរឿងជំងឺដង្កាត់របស់ត្រី ប៉ុន្តែ ក្នុងប្រព័ន្ធចិញ្ចឹម "បិទជិត" បែបនេះ វាជារឿងមិនងាយមិនងាយចម្លងឡើយ ឲ្យតែគេប្រយ័ត្នចំពោះប្រភពកូនត្រី មុនពេលបញ្ចូលអាង ។
គន្លឹះនៃជោគជ័យរបស់ពួកជ្វីស (អ៊ីស្រាអែល) នេះ គឺដោយគេមានបច្ចេកវិទ្យាសន្និដ្ឋានប្រភពទឹកក្រោមដី និងវិធីប្រើទឹកយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពពី១តំណក់ឡើង ។
ដោយប្រភពទឹកមានកំរិត ទើបពលរដ្ឋអ៊ីស្រាអែលតែងតែរក្សាទឹកទុក ក្នុងរដូវរងារ សម្រាប់ផ្តល់ឲ្យកសិកម្មនៅរដូវក្តៅ ។ វិស័យកសិកម្មប្រើប្រភពទឹកស្តុកនេះ ដើម្បីចិញ្ចឹមត្រី ដាំដំណាំ នារដូវក្តៅ ។
បច្ចេកវិទ្យា "បន្តក់ទឹក" ដល់ដំណាំលើវាលខ្សាច់ នៅអ៊ីស្រាអែល
ក្រៅពីប្រព័ន្ធបិទជិតដូចពោលខាង ពលរដ្ឋអ៊ីស្រាអែលតែងត្រូវបានលើកកម្ពស់ មនសិការសំចៃទឹក ក៏ដូចជាការពារបរិស្ថាន ។រដ្ឋាភិបាលប្រទេសនេះ មានការគាំទ្រ ពិសេសចំពោះការវិនិយោគក្នុងវិស័យកសិកម្ម និងជលផល ។ ជាក់ស្តែងរដ្ឋផ្តល់ការគាំទ្រទុនប្រមាណ ២៤% ចំពោះគំរោងបែបនេះ និងបានលើកលែងពន្ធនាំចេញនាំចូលទាំងស្រុង ។បច្ចុប្បន្ន ទិន្នផលត្រីចិញ្ចឹមរបស់អ៊ីស្រាអែល គឺជិត ៣ ម៉ឺនតោន ក្នុង១ឆ្នាំ ដែលមានទឹកប្រាក់ប្រមាណ ៧០ លានដុល្លារ ។វាពិតជាអស្ចារ្យណាស់ ដែលលើវាលខ្សាច់ខ្សោះរិចរិលសោះ តែអ៊ីស្រាអែលអាចអភិវឌ្ឍការដាំដំណាំ ចិញ្ចឹមត្រីល្អបែបនេះ ។ វាជាមេរៀនមួយរបស់ជនជាតិជ្វីស ៕
តាមបែបប្រពៃណី នោះត្រីច្រើនបានចិញ្ចឹមក្នុងបឹង ស្រះឬក្នុងទន្លេសមុទ្រ។នៅតាមតំបន់រីងស្ងួត និងវាលខ្សាច់ ការចិញ្ចឹមត្រីពិតជាលំបាកលំបិន ហើយពុំស្របនឹងប្រសិទ្ធភាពសេដ្ឋកិច្ច ។ប៉ុន្តែពលរដ្ឋអ៊ីស្រាអែលបែរជាពុំគិតបែបនេះទេ គេគិតថា ត្រីអាចចិញ្ចឹមបាននៅគ្រប់ទីកន្លែងឲ្យតែមាន...ទឹក ។
ផ្ទៃដីជាង ៥០% របស់អ៊ីស្រាអែល គឺវាលខ្សាច់ និងដីរិចរិល ។ ថ្វីត្បិតតែក្តៅហែង ពុំសូវមានភ្លៀង ហើយប្រភពទឹកក្រោមដី ភាគច្រើនជាទឹក (សាបលាយប្រៃ) ដែលសម្បូរដោយប្រូតេអ៊ីន ជួយឲ្យការចិញ្ចឹមត្រីបានល្អ ។ ម្យ៉ាងទៀត គប្បីដឹងថា ត្រីដែលជាអាហាររបស់ជនជាតិជ្វីសមួយនេះ គឺសុទ្ធសឹងចិញ្ចឹមនៅបណ្តាកសិដ្ឋាន ។
បណ្តាប្រព័ន្ធកសិដ្ឋានចិញ្ចឹមត្រីរបស់ពលរដ្ឋអ៊ីស្រាអែល តែងប្រើប្រាស់ទឹកកែច្នៃឡើងវិញ ៩៩% ឯណោះ ដោយគេបានចម្រាញ់វាយកចេញនូវកាកសំណល់ត្រី ទៅធ្វើជាដីសំរាប់ដាំដំណាំ ។ ពោលគឺទឹកសំណល់ពីអាងចិញ្ចឹមត្រីត្រូវបានប្រព័ន្ធកែច្នៃស្មុគស្មាញមួយ សម្អាតយកជាតិពុល និងសំណល់ល្បាប់អាក្រក់ ហើយយកទឹកស្អាតមកបន្តចិញ្ចឹមត្រីទៀត ។
ប្រព័ន្ធបែបនេះរបស់អ៊ីស្រាអែល អាចប្រើប្រាស់បាននៅគ្រប់ទកន្លែង លើដីគោក ដែលឲ្យតែមានប្រភពទឹកចាប់ផ្តើមប៉ុណ្ណោះ ។ វាជាប្រព័ន្ធតភ្ជាប់ជិតមួយគឺ ក្នុង១ឆ្នាំៗ គេសម្អាតយកកាកសំណល់ពីទឹក ដែលចិញ្ចឹមត្រីដើម្បីយកទៅធ្វើជាដីសម្រាប់ដំណាំ និងទឹកស្អាត បន្តចិញ្ចឹមត្រី ។
អ្នកចិញ្ចឹមត្រីទាំងឡាយ តែងភ័យខ្លាចពីរឿងជំងឺដង្កាត់របស់ត្រី ប៉ុន្តែ ក្នុងប្រព័ន្ធចិញ្ចឹម "បិទជិត" បែបនេះ វាជារឿងមិនងាយមិនងាយចម្លងឡើយ ឲ្យតែគេប្រយ័ត្នចំពោះប្រភពកូនត្រី មុនពេលបញ្ចូលអាង ។
គន្លឹះនៃជោគជ័យរបស់ពួកជ្វីស (អ៊ីស្រាអែល) នេះ គឺដោយគេមានបច្ចេកវិទ្យាសន្និដ្ឋានប្រភពទឹកក្រោមដី និងវិធីប្រើទឹកយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពពី១តំណក់ឡើង ។
ដោយប្រភពទឹកមានកំរិត ទើបពលរដ្ឋអ៊ីស្រាអែលតែងតែរក្សាទឹកទុក ក្នុងរដូវរងារ សម្រាប់ផ្តល់ឲ្យកសិកម្មនៅរដូវក្តៅ ។ វិស័យកសិកម្មប្រើប្រភពទឹកស្តុកនេះ ដើម្បីចិញ្ចឹមត្រី ដាំដំណាំ នារដូវក្តៅ ។
បច្ចេកវិទ្យា "បន្តក់ទឹក" ដល់ដំណាំលើវាលខ្សាច់ នៅអ៊ីស្រាអែល
ក្រៅពីប្រព័ន្ធបិទជិតដូចពោលខាង ពលរដ្ឋអ៊ីស្រាអែលតែងត្រូវបានលើកកម្ពស់ មនសិការសំចៃទឹក ក៏ដូចជាការពារបរិស្ថាន ។រដ្ឋាភិបាលប្រទេសនេះ មានការគាំទ្រ ពិសេសចំពោះការវិនិយោគក្នុងវិស័យកសិកម្ម និងជលផល ។ ជាក់ស្តែងរដ្ឋផ្តល់ការគាំទ្រទុនប្រមាណ ២៤% ចំពោះគំរោងបែបនេះ និងបានលើកលែងពន្ធនាំចេញនាំចូលទាំងស្រុង ។បច្ចុប្បន្ន ទិន្នផលត្រីចិញ្ចឹមរបស់អ៊ីស្រាអែល គឺជិត ៣ ម៉ឺនតោន ក្នុង១ឆ្នាំ ដែលមានទឹកប្រាក់ប្រមាណ ៧០ លានដុល្លារ ។វាពិតជាអស្ចារ្យណាស់ ដែលលើវាលខ្សាច់ខ្សោះរិចរិលសោះ តែអ៊ីស្រាអែលអាចអភិវឌ្ឍការដាំដំណាំ ចិញ្ចឹមត្រីល្អបែបនេះ ។ វាជាមេរៀនមួយរបស់ជនជាតិជ្វីស ៕
កែសម្រួល:ប្លែកឆដា
Posted in: វិទ្យាសាស្ដ្រ
